Bardzo dawno temu miałam krótką przygodę z bieganiem cross country, która skutecznie zniechęciła mnie do tej aktywności sportowej na długi, długi czas. Od tamtej pory naprawdę szczerze podziwiam wszystkich biegaczy.

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Piotra – biegającego prawnika. Rozmawiamy o tym, czy bieganie może być zielone? A jeśli tak, to na jakich płaszczyznach?

Z tego odcinka dowiesz się:

• Skąd bierze się motywacja do biegania?
• Dlaczego im więcej się biega, tym bardziej to wciąga?
• Jak zacząć biegać, żeby nie dostać zadyszki na pierwszym zakręcie?
• Dlaczego na maratonie można zderzyć się ze ścianą?
• Co wspólnego ma bieganie z przyrodą?
• Czy treningi mogą mieć wpływ na nasze życie prywatne i zawodowe?
• Dlaczego biegając, zyskujemy więcej czasu?
• Jak bieganie może doprowadzić do weganizmu?
• Skąd czerpać siłę do aktywności fizycznej i z aktywności fizycznej?
• Jak się nie nudzić podczas biegania…, a może się jednak nudzić?
• Jak rozpocząć przygodę z bieganiem i czy to zawsze musi boleć?
• Co zrobić, jeśli nie mamy czasu na nic, a już na pewno na bieganie?