Play

Odcinek 80

Jak boks ratuje życie, nawet jeśli nie wychodzisz z domu

Ile ludzi wokół Ciebie narzeka dziś na obecną sytuację? Dużo? Mało? A Ty jak sobie z nią radzisz? Wychodzę z założenia, że wszystko zależy od nas, od tego jak się w danej sytuacji odnajdziemy, od której strony ją podejdziemy. Sama wolę jednak zawsze patrzeć na tę zieloną stronę życia. Zupełnie jak Karolina Brzuchalska – właścicielka marki Pretty Well Done, która oprócz tego, że wspiera przedsiębiorców w ich działalności online, to w dodatku uwielbia… boks!

Z Karoliną rozmawiamy o tym, jak sztuki walki i codzienne treningi mogą wpłynąć na Twoje życie – szczególnie jeśli jesteś freelancerem lub pracujesz z domu na tzw. home office (z czym ostatnio wielu z nas się identyfikuje). Pomagają, czy przeszkadzają? Jak znaleźć na nie czas w tym zabieganym dniu i czy rzeczywiście potrzebujesz na co dzień siłowni.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Jak zacząć trenować, kiedy jesteś leniwą kluchą?
  • Czy sztuki walki mogą być kobiece?
  • Jak to jest być (prawie) jedyną kobietą na ringu?
  • Czego ważnego może nauczyć Cię boks i w czym może Ci pomóc?
  • Czy można ćwiczyć razem z dziećmi i jakie są tego dobre strony?
  • W jaki sposób trudny czas izolacji można przekuć na pozytywne działanie?
  • Jak zacząć trenować boks w domu bezpiecznie i bez kontuzji?
Miłego zielonego dnia!
Pozdrawiam, Agnieszka Zdunek

Jak boks ratuje życie, nawet jeśli nie wychodzisz z domu

Karolinę znajdziesz tutaj: Pretty Well Done

Jeśli chcesz popracować nad swoją kondycją, zajrzyj na strony polecane przez Karolinę:

A dodatkowo polecam Ci te odcinki podcastów:

Jak boks ratuje życie
Jak boks ratuje życie
Jak boks ratuje życie

A jeśli chciałbyś/chciałabyś posłuchać podcastu na konkretny temat, masz problem, z którym nie wiesz jak sobie poradzić lub jest osoba, której bardzo chciałbyś posłuchać, napisz do mnie na adres agnieszka@jestemzielona.pl i powiedz, o czym chcesz usłyszeć w kolejnych odcinkach podcastu Jest Zielono.

Miłego zielonego dnia!

Agnieszka Zdunek

polecane odcinki

Krwawa bawełna – o sytuacji Ujgurów

Krwawa bawełna – o sytuacji Ujgurów

Czy kupując w sieciówkach ubrania zastanawiasz się kto tak naprawdę pracuje w chińskich fabrykach? Posłuchaj rozmowy o Ujgurach i krwawej bawełnie.

Jak żyć bez chaosu?

Jak żyć bez chaosu?

Wielu osobom minimalizm kojarzy się z czymś ograniczającym. Czy tak jest na pewno? Zapraszam na podcast o tym jak żyć bez chaosu.

Czy zielona dieta uratuje świat?

Czy zielona dieta uratuje świat?

Kim jest fleksitarianin, dlaczego statystyczny Polak je za dużo mięsa (i co to znaczy) oraz dlaczego mniej mięsa oznacza zdrowszą planetę. Posłuchaj

Co robić a czego nie robić w lesie?

Co robić a czego nie robić w lesie?

Wycieczka do lasu – nie ma nic prostszego. Każdy z nas był w lesie niejednokrotnie i doskonale wie jak się w lesie zachowywać? Ale czy na pewno? Posłuchaj!

dołącz do zielonej społeczności

Blog

Poczytaj
w dowolnym momencie.

Youtube

Jeśli wolisz słuchać
i oglądać

Instagram

Jeśli chcesz być
na bieżąco.

Facebook

Jeśli chcesz
nie tylko oglądać,
ale i porozmawiać.

jestemzielona.pl
jestemzielona.pl

Odbierz 10 przepisów na naturalne kosmetyki, które z łatwością zrobisz w domu

warsztaty mydlarskie, kosmetyczne i świec sojowych

Hej 🙂 Sprawdź teraz skrzynkę pocztową i potwierdź zapis. Pamiętaj o sprawdzeniu spamu, maile lubią tam wpadać.